絶対おすすめ！使いやすいプロテインシェイカーを紹介！

今回はプロテインを飲む際の必需品プロテインシェイカーを紹介します。プロテインシェイカーといえばザバスやDNSが主流ですが、実は比較してみると種類があって、変わったものから値段の安いものまで沢山あります。

量販店では種類に限りがありますが、楽天やamazonなどのネットサイトから注文すればかなり良いものが手に入ります。今は電動のプロテインシェイカーやサプリを入れられるプロテインシェイカーまであるので是非気になる方はチェックしてください。

プロテインシェイカーとは？

プロテインシェイカーはその名の通りプロテインを混ぜるためのシェイカーです。プロテインはシェイクすると混ざりますが、プロテインを水などの中に入れ棒でかき回しても溶けません。そのため、プロテインを飲む際はプロテインシェイカーを用意してから飲みましょう。

プロテインシェイカーの容量は？

プロテインシェイカーにはものによって様々な種類がありますが、だいたい500mlから800ml前後の容量になります。

トレーニング時間の長い人は小まめな給水が必要になるためプロテインシェイカーは最低１つは持っていたいところです。女性は小さいものを選んでも良いですが男性は大きいものを選ぶことをおすすめします。大は小を兼ねるということで。

プロテインシェイカーの形は？

プロテインシェイカーの形は飲み口の部分が広いものと狭いものがあります。それぞれメリット・デメリットがあるのでまずはそれを理解しましょう。

飲み口が広いタイプ

蓋のタイプになった飲み口の広いタイプのプロテインシェイカーは、プロテインを入れたあと、蓋を閉めることが簡単にでき開閉が楽にできます。また、洗う際もとても簡単に洗うことができるため清潔に保てます。

デメリットはシェイクした後、蓋をあけると蓋のところに水分が残りやすく垂れる心配があることです。あまり気にせず使っている人が多いですが、細かいところが気になる人は飲み口の狭い方を選ぶとそのようなことがないです。

飲み口の狭いタイプ

飲み口の狭いタイプのプロテインシェイカーのメリットは何と言っても飲みやすいことです。トレーニングをしている際は何度も給水をするため開け閉めが簡単にできる方が断然便利です。飲み口の狭いタイプはワンタッチで蓋が開けられる上、水分が垂れる心配もありません。

飲み口の狭いプロテインシェイカーでのデメリットは、蓋の部分が洗いづらい点です。しかし、プロテインシェイカーは比較的安価なものが多いため、汚れてきたら新しいものに買い換えるようにすれば清潔に保てます。

プロテインシェイカーを買う前に気をつけること！

プロテインシェイカーで気をつけることは洗いやすさと使いやすさです。基本的にトレーニング中やトレーニングをした後にシェイカーを使うため、使いやすいことが最重要です。また毎日のように使うため洗いやすいものを選ぶ必要があります。ボトルタイプのプロテインシェイカーはスタイリッシュでかっこいいですが、下から上にかけて口が広がったものを選ばないと奥まで綺麗に洗うことができません。また蓋の部分が複雑な構造になっているものは隙間にプロテインが詰まりやすいため、その点も注意が必要です。

まとめ

プロテインシェイカーはトレーニングをしている人は必ず１つは持っていたい必需品です。比較的安価なものが多く相場は1000円〜2000円前後というところです。今回紹介したもの以外にも探してみると色々なシェイカーが存在します。トレーニング用品やサプリメントを扱う通販サイトiHarbでは稀にプロテインシェイカーが500円前後で買えるセールを行なっているので、安く買いたい人はチェックしてみても良いと思います。

シェイカーを買ったら一緒にプロテインも!!

この記事を書いた人

小林優一郎

パーソナルトレーニングジム経営。クライアントは20代から70代。ダイエット成功率90％以上。50歳以上で最高-28キロの減量に成功。ブログでは「何歳からでも体は変えられる」をテーマにトレーニングの基礎から簡単に痩せる方法などを書いています。ブログを読んで気に入ってくれたらTwitterでフォロー、facebookでいいね！をよろしくお願いします！