p0405
パーソナルトレーニングジムオーナー。ブログでは、仕事で実際に行なっているトレーニングのやり方やダイエット方法を紹介します。現役のパーソナルトレーナーだから答えられるクライアントの些細な疑問、筋トレ界隈の現状も書いたりします。
p0405の記事一覧
ぽっこりと出た下っ腹を筋トレで改善!ジムいらずの腹筋トレーニングメニュー
ダンベルなしでも効果抜群!自宅でできる下半身の筋トレメニュー!
胸筋を鍛えたいなら「大胸筋」知る!筋トレで厚い胸板を作る方法
二の腕の引き締めに効果抜群!自宅でできるダンベル筋トレメニュー3選