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トレーニング中に、手の平が痛くて握ってられないと思ったことありませんか？ 特に背中のトレーニングで、いわゆる引く種目をやっていると、手のひらが痛くて握っていられなくなることありますよね。 重い重量でトレーニングがしたいけど、手が先に悲鳴をあげてしまう。こんなことよくあります。 そ...

リストラップ選びは長さやラップの硬さに種類があるので悩む人が結構多いんです。 なので今回は初心者にも選びやすいようにインザー、シーク、タイタン、SBDなど、今おすすめ出来るリストラップを一挙に紹介します！...

「自宅で使う筋トレダンベルは、何を選べばいいんだろう？」 「amazonで調べたけど自分に合うものが分からない。」と思ったことありませんか？ amazon を見ると沢山のダンベルセットがあり、おすすめがあったら知りたい！という方も多いと思います。 実はダンベルは整理してみると、形...

スクワットやデッドリフトをやるときに「あ、腰痛い！」って思った経験ありませんか？ 僕自身もこの経験よくあります。 トレーニングは面白くなってくるとついやり過ぎてしまいしますよね。 スクワットなどの際に腰に巻くトレーニングベルトは、ゴリゴリやっている人はつけているけど、初心者もつけ...

皆さんは、こんにちは。 今回はトレーニングジムに行くと必ず一人は着ているタンクトップについて話していこうと思います。 タンクトップって普段から見かけることがあまりないので、ジムなんかで直接見ると 「ウワッ！タンクトップじゃん！筋トレ好き出たー！笑」 ってなりません？ 遠くの方から...

トレーニグ初心者の皆さん、ゴールドジムってご存知ですか？ どこかで聞いたことがある！名前だけは知っている！という人も多いと思います。 銀座、表参道、原宿を始め全国にフランチャイズ展開しているこのゴールドジム。 テレビ番組「アメトーーク」でゴールドジム芸人が紹介されて知った人も多い...