できない – Fitness Log

胸のトレーニング部位別トレーニング

腕立て伏せができない人へ。克服するための正しいやり方！

筋トレというと、ダンベルやバーベル、専用のマシンなどで、鍛えたい筋肉に負荷を掛けて行うイメージが、一般的に広く …

背中のトレーニング部位別トレーニング

懸垂（チンニング）ができないあなたへ！懸垂を克服する攻略法を紹介！

あなたは懸垂ができますか？筋トレ界隈では懸垂のことをチンニングとかチンと言います。懸垂ってすごく単純でどこ …