グッズケトルベルの選び方やスウィングの効果・トレーニング法を紹介! 2018.01.25 小林 優一郎筋トレ器具の一つでもある「ケトルベル」をご存知ですか? 筋トレを長年行っていても、ダンベルやバーベルと比べて、ケトルベルはあまり馴染みがないトレーニング器具かもしれません。 しかし、ケトルベルは全身運動としてとても効果が…