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ミリタリープレス動画を、”前から視点”と”横から視点”でご覧いただくことで正しいフォームを身に付けることができ …

皆さんはアーノルドプレスってご存知ですか？アーノルドってどこかで聞いたことのある名前ですよね？それもそのはず、 …

ダンベルを使った肩のトレーニングと言ったらショルダープレスが思い浮かびますよね。インクライン台を立てて行うダン …