【動画解説】ミリタリープレスの正しい手幅やフォームを攻略!
ミリタリープレス動画を、”前から視点”と”横から視点”でご覧いただくことで正しいフォームを身に付けることができます。ミリタリープレスを行うトレーニングの流れや注意点も解説しています。 ミリタリープレスと調べ…
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皆さんはアーノルドプレスってご存知ですか?アーノルドってどこかで聞いたことのある名前ですよね?それもそのはず、アーノルドプレスはボディビルダーで俳優でもあるアーノルドシュワルツェネッガーが好んで行なったトレーニングの一つ…
ダンベルを使った肩のトレーニングと言ったらショルダープレスが思い浮かびますよね。インクライン台を立てて行うダンベルショルダープレスは多くの海外トレーニーが行なっています。重い重量で肩のトレーニングを行うことは男性の憧れで…