ディップス – Fitness Log

部位別トレーニング

筋トレ種目「ディップス」のやり方・効果・フォームを徹底解説！

腕の筋肉といえば、一般的には力こぶを形作る上腕二頭筋が広く知られています。しかし、腕をバランスよく鍛えようと …