お尻のトレーニング腰・前ももに注意!お尻の筋トレ「ヒップリフト」の正しいやり方・回数・種類 2018.08.25 小林 優一郎垂れ下がったお尻をなんとかしたいとお悩みのそこのあなた!! あなたに、とっておきの筋トレを今から教えたいと思います! その名もヒップリフト!お尻を上げる!なんの捻りもありません。そのままですw 女性にとってお尻はいつまで…