筋トレは始めた方の中には「プロテインは飲んだ方が良いの？」っなんて疑問に思ったことありませんか？ プロテインといえば筋肉モリモリの人が人目を憚らず、白い謎の粉をボトルに入れてフリフリしているけど、筋トレをしている人たちは…

「絶対に１ヶ月後には○キロ痩せたい！」「短期間でどうしても痩せたい！」 と強く思っている人はいませんか？ 結婚式やイベント前で短期的に痩せたい、綺麗に痩せた姿で当日を迎えたいという人は沢山います。 実は短期間で集中的に痩…

あなたはプロテインを飲んだことがありますか？ アマゾンや楽天で「プロテイン」と調べると、プロテインが山のように出て、初めてプロテインを選ぶ人にとっては何を選べばいいのかわかりませんよね？ しかも、プロテインには種類があり…

プロテインって飲むと太るんでしょ？ 運動をしない人は必要ないんだよね？ プロテインはダイエット広告などに使われるため、正しい情報がキャッチできていない人が多くいます。 早速ですが結論を言います。 プロテインは高タンパク・…