タグ: 三角筋

あなたは肩を鍛える時に、「ぽこっと丸みを帯びた肩を作るにはどうすれば？」と思ったことありませんか？ 鍛え上げら …

肩のトレーニングで三角筋の中部に効果のあるトレーニングと言ったらバックプレスがあります。バックプレスはビハイン …

肩の筋肉は多くのトレーニーがメロンのような丸みのある肩を欲しがり、日々、肩のトレーニングに明け暮れています。 …