タグ: 上腕二頭筋

「カール系のメニューでいつもと違ったトレーニングがしたい！」 そんなこと思っている方はいませんか？ ダンベルカ …

ダンベルカールを毎日やっているのに腕が太くならないと嘆いている人そこのあなた！ 今やっているダンベルカールは本 …