お腹のトレーニングぽっこりと出た下っ腹を筋トレで改善!ジムいらずの腹筋トレーニングメニュー 2018.09.04 小林 優一郎お腹はお腹でも下っ腹が気になるんだよね。ズボンを履いた時に乗っかるあれ。 あれがなんとかできる方法ないの? この話、クライアントさんからよく言われることなんです。 昔はこんな体じゃなかった。気づいたらお腹に脂肪がついてい…