スクワットやデッドリフトをやるときに「あ、腰痛い！」って思った経験ありませんか？ 僕自身もこの経験よくあります。 トレーニングは面白くなってくるとついやり過ぎてしまいしますよね。 スクワットなどの際に腰に巻くトレーニングベルトは、ゴリゴリやっている人はつけているけど、初心者もつけたほうが良いのか疑問に思ったことはありま...