背中のトレーニング背筋に効かない悩み解消!背中の広がりや厚さを出す筋トレ 2018.03.02 小林 優一郎広く、厚みがあるたくましい背中は、たとえ服の上からであっても、羨望の眼差しを一身に浴びます。 単純に体の一部であるだけでなく、それは誠実さや頼りがいの証明とすら目されることがあります。 そんな背中の筋肉を、筋トレをしてい…