基礎知識ダイエットに効果あり!話題の低GIの食品一覧! 2017.03.13 小林 優一郎皆さんはGI値って聞いたことがありますか? 最近ではもう当たり前のように言われるようになりましたが、まだ知らないという人もいるようなので、今回はおさらいを込めて簡単にGI値について説明します。 GI値は最近では食べ順ダイ…